寒い時のくいしばりについて
12月～２月あたりまでは寒さが続きます。温かくしていても、どうしても顔は寒さを感じてしまいます。その時に食いしばる方が多いかと思います。
頻度や強さの差は大いにありますが、高頻度に強く食いしばっていると歯・歯茎にダメージを負ってしまいます。歯であれば欠けてしまったり、亀裂が入ったり、歯茎であれば歯根膜の炎症、歯周組織の破壊が起きてしまったりします。
結論からお話すると、寒い時の食いしばりは百害あって一利なしです。筋肉を硬直させて寒さが多少薄れますが、それならカイロ使って下さい！
食いしばりは意識するだけでも改善しやすいです。
みなさん寒い時の食いしばり、やらないようにしましょう！
それでもしてしまう方はボツリヌストキシン製剤療法でコントロールすることをおススメします。